Салат с тунцом и овощами

Вкусный и сытный салат с тунцом, овощами и ржаной мукой.

Ккал/100г280
Белки12,0
Жиры10,0
Углеводы22,0

Ингредиенты

  • Шампиньоны - 100г
  • Кукуруза консервированная - 100г
  • Огурцы маринованные - 50г
  • Тунец консервированный - 150г
  • Масло оливковое - 15г
  • Мука ржаная - 50г
  • Ветчина - 100г
  • Картофель - 200г
  • Морковь - 100г
  • Огурцы - 100г
  • Помидоры - 100г
  • Чеснок - 5г
  • Майонез - 30г
  • Сметана 10% - 50г

Шаги

  1. Отварите картофель и морковь до готовности, затем нарежьте кубиками.
  2. Обжарьте шампиньоны на оливковом масле до золотистой корочки.
  3. Смешайте в большой миске тунца, кукурузу, маринованные огурцы, ветчину, картофель, морковь, помидоры и свежие огурцы.
  4. Добавьте обжаренные шампиньоны и измельченный чеснок.
  5. Заправьте салат майонезом и сметаной, перемешайте.
  6. При необходимости добавьте ржаную муку для загустения.
  7. Подавайте салат холодным.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку