Курица с рисом и овощами

Вкусное и сытное блюдо из куриного филе, риса и разнообразных овощей, приправленное соевым соусом и специями.

Ккал/100г280
Белки12,0
Жиры7,0
Углеводы34,0

Ингредиенты

  • Рис белый - 150г
  • Куриная грудка - 200г
  • Соевый соус - 15г
  • Барбекю - 10г
  • Имбирь - 5г
  • Паприка - 3г
  • Перец черный - 2г
  • Перец красный - 2г
  • Чеснок - 5г
  • Морковь - 100г
  • Болгарский перец - 100г
  • Кукуруза консервированная - 50г
  • Фасоль стручковая - 100г
  • Масло растительное - 15г

Шаги

  1. Отварите рис согласно инструкции на упаковке.
  2. Нарежьте куриную грудку кубиками и обжарьте на растительном масле до золотистой корочки.
  3. Добавьте нарезанный чеснок, имбирь, паприку, черный и красный перец, обжаривайте еще 1-2 минуты.
  4. Добавьте нарезанные морковь, болгарский перец, кукурузу и фасоль, готовьте еще 5-7 минут.
  5. Добавьте соевый соус и барбекю, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.
  6. Смешайте готовую курицу с овощами с отварным рисом и подавайте на стол.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку