Куриный фарш с картофелем и брокколи

Сытное блюдо из куриного фарша, картофеля и брокколи, обжаренное с чесноком и черным перцем.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • картофель - 300г
  • чеснок - 5г
  • брокколи - 200г
  • перец черный - 2г
  • яйца куриные - 100г
  • фарш из куриной грудки - 300г
  • растительное масло - 15г

Шаги

  1. Очистите картофель и нарежьте его кубиками.
  2. Отварите брокколи в подсоленной воде до мягкости.
  3. На сковороде разогрейте масло и обжарьте картофель до золотистой корочки.
  4. Добавьте мелко нарезанный чеснок и обжаривайте еще 1 минуту.
  5. Добавьте куриный фарш и обжаривайте до готовности.
  6. Вмешайте отваренную брокколи и яйца, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
  7. Приправьте черным перцем по вкусу и подавайте.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку