Овощи Жарка средне

Свиная вырезка, тушенная в молоке с овощами

Нежная свиная вырезка, обжаренная и затем тушенная в молочном соусе с луком и морковью.

Ккал/100г249
Белки18,5
Жиры12,5
Углеводы11,5

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 300г
  • Молоко коровье (2.5% жирности) - 150г
  • Лук репчатый - 80г
  • Морковь - 70г
  • Чеснок - 10г
  • Соль - 3г
  • Перец черный молотый - 1г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Шаги

  1. Свинину нарежьте небольшими кусочками (кубиками или полосками).
  2. Лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной терке или нарежьте мелкими кубиками. Чеснок измельчите.
  3. Разогрейте растительное масло в сковороде и обжарьте свинину до золотистой корочки (около 5-7 минут).
  4. Добавьте лук и морковь к мясу, жарьте, помешивая, пока овощи не станут мягкими (около 5 минут).
  5. Добавьте измельченный чеснок, соль и перец, перемешайте.
  6. Влейте молоко. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и тушите 20-25 минут, пока мясо не станет очень мягким, а соус немного загустеет.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку