Свиная вырезка, тушенная в молоке с овощами
Нежная свиная вырезка, обжаренная и затем тушенная в молочном соусе с луком и морковью.
Ккал/100г249
Белки18,5
Жиры12,5
Углеводы11,5
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 300г
- Молоко коровье (2.5% жирности) - 150г
- Лук репчатый - 80г
- Морковь - 70г
- Чеснок - 10г
- Соль - 3г
- Перец черный молотый - 1г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Свинину нарежьте небольшими кусочками (кубиками или полосками).
- Лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной терке или нарежьте мелкими кубиками. Чеснок измельчите.
- Разогрейте растительное масло в сковороде и обжарьте свинину до золотистой корочки (около 5-7 минут).
- Добавьте лук и морковь к мясу, жарьте, помешивая, пока овощи не станут мягкими (около 5 минут).
- Добавьте измельченный чеснок, соль и перец, перемешайте.
- Влейте молоко. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и тушите 20-25 минут, пока мясо не станет очень мягким, а соус немного загустеет.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареные куриные бедра с летними овощами
Сочные жареные куриные бедра, тушенные с баклажанами, кабачками, морковью и помидорами.
Жареный рис с болгарским перцем и морковью
Простое и быстрое азиатское блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки (fry) с использованием риса, моркови и болгарского перца.
Жареные куриные бедра с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с использованием куриных бедер, картофеля и репчатого лука.
Жареная индейка с картофелем и овощами в соевом соусе
Быстрое и ароматное блюдо, приготовленное методом жарки, с нежной индейкой и овощами, глазированными соевым соусом.
Жареный картофель с салом и яйцом и свежий салат
Простое и сытное блюдо, сочетающее жареный картофель с хрустящим салом и свежие овощи с яйцом.
Жареная говядина с капустой и овощами
Быстро обжаренная говяжья вырезка с капустой, картофелем и болгарским перцем.
Комментарии
Пока нет комментариев.