Овощи Жарка средне

Свинина, тушенная в молоке с овощами

Нежная свиная вырезка, обжаренная и затем тушенная с луком и морковью в молочном соусе.

Ккал/100г236
Белки18,5
Жиры12,5
Углеводы11,5

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 300г
  • Молоко коровье (3.2%) - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 80г
  • Чеснок - 10г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Шаги

  1. Свинину нарежьте небольшими кубиками (около 2-3 см).
  2. Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на крупной терке или нарежьте тонкой соломкой. Чеснок мелко порубите.
  3. В сковороде разогрейте растительное масло. Обжарьте свинину до золотистой корочки на сильном огне.
  4. Добавьте лук и морковь к мясу. Жарьте, помешивая, 5-7 минут до мягкости овощей.
  5. Добавьте измельченный чеснок, соль и перец. Перемешайте и жарьте еще 1 минуту.
  6. Влейте молоко. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и тушите 20-25 минут, пока мясо не станет очень мягким, а соус немного загустеет.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку