Чечевица с вешенками и горбушей

Сытное и питательное блюдо из красной чечевицы, королевских вешенок и консервированной горбуши.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Чечевица красная - 150г
  • Вешенка королевская - 100г
  • Горбуша консервированная - 100г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 2г
  • Перец черный - 1г
  • Зелень (петрушка) - 5г

Шаги

  1. Промойте красную чечевицу под холодной водой.
  2. В кастрюле с кипящей подсоленной водой отварите чечевицу до готовности (примерно 15 минут).
  3. Тем временем нарежьте вешенки и обжарьте их на сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки.
  4. Добавьте к вешенкам консервированную горбушу, предварительно разомнув её вилкой, и тушите 5 минут.
  5. Смешайте готовую чечевицу с вешенками и горбушей, добавьте специи и зелень, перемешайте.
  6. Подавайте горячим.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку