Куриный рис с овощами
Сытное блюдо из риса с куриной грудкой и овощами, приправленное зеленью.
Ккал/100г280
Белки12,0
Жиры9,0
Углеводы32,0
Ингредиенты
- Рис белый - 200г
- Куриная грудка - 150г
- Укроп - 5г
- Петрушка - 5г
- Горох зеленый - 100г
- Икра кабачковая - 100г
- Кукуруза консервированная - 100г
- Масло подсолнечное - 15г
- Масло сливочное - 10г
- Мука пшеничная - 20г
- Колбаса вареная - 100г
- Картофель - 150г
- Лук зеленый - 5г
- Лук репчатый - 50г
- Яйца куриные - 2шт
Шаги
- Отварите рис до готовности.
- Обжарьте нарезанную куриную грудку на подсолнечном масле до золотистой корочки.
- Добавьте нарезанный лук репчатый и жарьте до прозрачности.
- Добавьте нарезанный картофель и жарьте до мягкости.
- Добавьте горох, кукурузу и икру кабачковую, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
- В отдельной миске взбейте яйца с мукой и добавьте к овощам, перемешайте.
- Добавьте отварной рис, укроп и петрушку, тщательно перемешайте и готовьте еще 5 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.