Запеченные анчоусы с баклажанами и брокколи
Ароматное и питательное блюдо из запеченных анчоусов, баклажанов и брокколи.
Ккал/100г210
Белки9,0
Жиры7,0
Углеводы15,0
Ингредиенты
- анчоусы - 100г
- баклажаны - 200г
- брокколи - 150г
- оливковое масло - 15г
- соль - 2г
- перец - 1г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Нарежьте баклажаны и брокколи на кусочки.
- Смешайте все ингредиенты в миске, добавив оливковое масло, соль и перец.
- Выложите смесь на противень и запекайте 20-25 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеченные овощи
Вкусное и полезное блюдо из запеченных болгарского перца, кабачков и помидоров.
Запеченная куриная грудка с кабачками и картофелем
Вкусное и полезное блюдо, приготовленное в духовке с куриной грудкой, кабачками и картофелем.
Свиная вырезка, запеченная с картофелем и огурцами
Простое и сытное блюдо, где свиная вырезка запекается с картофелем. Огурцы добавляются в конце для свежести.
Свинина, запеченная с овощами в горшочке
Сочное свиное мясо, запеченное с болгарским перцем, картофелем, баклажанами и морковью под томатным соусом.
Запеченные куриные бедра с капустой и картофелем
Ароматное и сытное блюдо из куриных бедер, запеченных с миксом белокочанной и китайской капусты, картофеля и лука.
Запеченная индейка с картофелем и овощами
Сочное бедро индейки, запеченное с картофелем, морковью и луком до золотистой корочки.
Комментарии
Пока нет комментариев.