Говядина с овощами и соусом
Сытное блюдо из говядины с болгарским перцем, морковью и кабачками, приправленное соевым и устричным соусом.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Говядина (вырезка) - 300г
- Болгарский перец - 100г
- Морковь - 100г
- Кабачки - 100г
- Лук репчатый - 100г
- Чеснок - 5г
- Кинза - 5г
- Масло подсолнечное - 15г
- Масло сливочное - 10г
- Соевый соус - 10г
- Устричный соус - 10г
- Перец черный - 2г
Шаги
- Нарежьте говядину кубиками и обжарьте на подсолнечном масле до золотистой корочки.
- Добавьте нарезанные лук, морковь, болгарский перец и кабачки, обжаривайте 5-7 минут.
- Добавьте измельченный чеснок, соевый и устричный соус, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
- В конце добавьте кинзу и черный перец, перемешайте и снимите с огня.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.