Жареные куриные сердечки со сметаной и луком
Простое и сытное блюдо из куриных сердец, обжаренных с луком и приправленных сметаной.
Ккал/100г186
Белки16,5
Жиры10,5
Углеводы4,5
Ингредиенты
- Сердце куриное - 500г
- Лук репчатый - 100г
- Сметана (20%) - 100г
- Чеснок - 10г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
Шаги
- Куриные сердечки промыть, удалить жир и сосуды, разрезать пополам.
- Лук нарезать полукольцами.
- Разогреть растительное масло на сковороде и обжарить лук до золотистого цвета (около 5 минут).
- Добавить сердечки к луку и жарить на сильном огне, помешивая, до испарения жидкости и легкого подрумянивания (около 10-15 минут).
- Уменьшить огонь, добавить измельченный чеснок и жарить еще 1 минуту.
- Добавить сметану, посолить и поперчить (соль и перец не указаны в списке продуктов, но подразумеваются для вкуса, в расчете калорийности не участвуют). Перемешать и тушить под крышкой 5-7 минут до готовности.
- Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.