Чечевица с рисом и луком
Простое и сытное блюдо из зеленой чечевицы, белого риса и репчатого лука, обжаренное до золотистой корочки.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Чечевица зеленая - 100г
- Рис белый - 100г
- Лук репчатый - 50г
- Масло растительное - 15г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Шаги
- Промойте чечевицу и рис под холодной водой.
- В кастрюле с кипящей подсоленной водой отварите чечевицу до мягкости (примерно 20 минут).
- Отдельно отварите рис до готовности (примерно 15 минут).
- На сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте нарезанный лук до золотистого цвета.
- Добавьте отваренные чечевицу и рис к луку, перемешайте и обжаривайте еще 5-7 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.