Жареная скумбрия с луком
Вкусное и простое блюдо из жареной скумбрии с луком, идеально подходит для ужина.
Ккал/100г250
Белки20,0
Жиры15,0
Углеводы5,0
Ингредиенты
- Скумбрия - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Масло подсолнечное - 15г
Шаги
- Очистите скумбрию от внутренностей и нарежьте на порционные куски.
- Лук нарежьте полукольцами.
- Разогрейте сковороду и добавьте подсолнечное масло.
- Выложите куски скумбрии на сковороду и обжаривайте с обеих сторон до золотистой корочки.
- Добавьте лук и жарьте до его мягкости.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.