Курица с овощами и рисом

Сытное блюдо из куриного филе, овощей и риса, обжаренное на подсолнечном масле.

Ккал/100г270
Белки12,0
Жиры7,0
Углеводы30,0

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Рис белый - 150г
  • Макароны - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Белокочанная капуста - 100г
  • Картофель - 200г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Перец красный - 5г
  • Перец черный - 2г
  • Сметана 15% - 50г

Шаги

  1. Отварите рис и макароны до готовности.
  2. Нарежьте куриную грудку, картофель, лук, морковь и капусту.
  3. Разогрейте сковороду с подсолнечным маслом и обжарьте лук до золотистого цвета.
  4. Добавьте куриную грудку и жарьте до готовности.
  5. Добавьте картофель и морковь, жарьте до мягкости овощей.
  6. Добавьте капусту и жарьте еще 5 минут.
  7. Смешайте с отварным рисом и макаронами.
  8. Приправьте перцем и подавайте со сметаной.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку