Лапша с минтай и брокколи

Сытное блюдо из пшеничной лапши с минтай, брокколи и грецкими орехами, обжаренное на оливковом масле.

Ккал/100г290
Белки12,0
Жиры10,0
Углеводы30,0

Ингредиенты

  • Лапша пшеничная - 100г
  • Макароны - 100г
  • Масло оливковое - 15г
  • Минтай - 150г
  • Брокколи - 100г
  • Яйца куриные - 2шт (около 120г)
  • Грецкие орехи - 30г

Шаги

  1. Отварите пшеничную лапшу и макароны согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте.
  2. В сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте минтай до золотистой корочки.
  3. Добавьте в сковороду брокколи и обжаривайте еще 5 минут.
  4. Вбейте яйца в сковороду и перемешайте, готовьте до полной готовности яиц.
  5. Смешайте лапшу и макароны с содержимым сковороды, добавьте грецкие орехи, перемешайте и подавайте.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку