Рис с яйцами и овощами
Сытное блюдо из риса, яиц и овощей, приправленное горчицей и кетчупом.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Рис белый - 100г
- Яйца куриные - 100г
- Морковь - 50г
- Лук репчатый - 50г
- Сыр твердый - 30г
- Горчица - 10г
- Кетчуп - 10г
- Овсянка - 20г
- Масло растительное - 15г
- Соль - 3г
- Перец черный - 2г
Шаги
- Отварите рис в подсоленной воде до готовности.
- Нарежьте лук и морковь, обжарьте на растительном масле до мягкости.
- В отдельной миске взбейте яйца, добавьте горчицу и кетчуп.
- Добавьте обжаренные овощи к рису и перемешайте.
- Вылейте яичную смесь в сковороду с рисом и овощами, готовьте на среднем огне, помешивая, пока яйца не схватятся.
- Добавьте тертый сыр и овсянку, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.
- Приправьте солью и перцем по вкусу.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.