Овощное рагу

Вкусное и полезное овощное рагу из свежих овощей, обжаренных до золотистой корочки.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Белокочанная капуста - 200г
  • Кабачки - 150г
  • Картофель - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Баклажаны - 150г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 3г
  • Перец черный - 2г
  • Зелень - 5г

Шаги

  1. Нарежьте все овощи: капусту нашинкуйте, кабачки и баклажаны нарежьте кубиками, картофель и морковь - соломкой, лук - мелко.
  2. Разогрейте оливковое масло на сковороде.
  3. Добавьте лук и обжаривайте до прозрачности.
  4. Добавьте морковь и картофель, жарьте 5-7 минут.
  5. Добавьте кабачки и баклажаны, жарьте еще 5 минут.
  6. Добавьте капусту, посолите и поперчите, готовьте до мягкости овощей, около 10 минут.
  7. В конце добавьте зелень и перемешайте.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку