Острая фасоль с овощами, жаренная на сковороде
Быстрое и сытное блюдо, сочетающее консервированную фасоль и свежие овощи, обжаренные с добавлением семян горчицы и перца.
Ингредиенты
- Фасоль красная (консервированная, без жидкости) - 250г
- Горошек зеленый консервированный (без жидкости) - 150г
- Морковь - 100г
- Огурцы - 80г
- Помидоры - 120г
- Горчица семена - 3г
- Лавровый лист - 1г
- Перец черный (молотый) - 1г
- Перец красный (хлопья/молотый) - 2г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Морковь очистить и нарезать мелкой соломкой или натереть на крупной терке.
- Помидоры и огурцы нарезать небольшими кубиками.
- Нагреть растительное масло в сковороде на среднем огне.
- Добавить семена горчицы и лавровый лист. Обжаривать 1 минуту до появления аромата.
- Добавить морковь и жарить 5-7 минут до мягкости.
- Добавить красную фасоль и зеленый горошек (предварительно слив всю жидкость). Перемешать.
- Жарить 5 минут, затем добавить нарезанные помидоры и огурцы.
- Посыпать черным и красным перцем. Готовить еще 5-7 минут, пока овощи не станут мягкими, но сохранят форму. Лавровый лист удалить перед подачей.
- Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.