Сытный микс круп с мясом и фруктовой ноткой
Отварная смесь из пяти видов круп с добавлением индейки, ветчины и бекона, приправленная маринованными огурцами и легким фруктовым акцентом.
14,5
5,2
21,0
Ингредиенты
- Гречка - 50г
- Киноа - 50г
- Овсянка - 50г
- Перловка - 50г
- Рис белый - 50г
- Индейка (грудка) - 150г
- Ветчина - 50г
- Бекон - 50г
- Картофель - 100г
- Огурцы маринованные - 50г
- Яблоки - 50г
- Финики - 30г
- Соль - 3г
- Вода для варки - 1000г
Приготовление
- Тщательно промойте все крупы (гречку, киноа, овсянку, перловку, рис).
- Отварите перловку до полуготовности (около 30 минут) в большом количестве воды.
- Добавьте остальные крупы к перловке и варите до готовности (еще 15-20 минут).
- Картофель очистите, нарежьте кубиками и отварите до мягкости (около 20 минут).
- Индейку нарежьте небольшими кубиками. Ветчину и бекон нарежьте мелкими кусочками.
- В отдельной кастрюле отварите индейку до готовности (около 15 минут).
- Слейте воду с круп и картофеля. Смешайте крупы, картофель, отварную индейку, ветчину и бекон.
- Маринованные огурцы нарежьте мелкими кубиками и добавьте в общую смесь.
- Яблоки и финики нарежьте мелкими кусочками и аккуратно вмешайте в блюдо для придания сладости и текстуры.
- Посолите по вкусу и перемешайте. Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Сытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Сытное блюдо из отварного картофеля, яиц и ветчины, заправленное майонезом с добавлением сладкой кукурузы.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Нежный отварной рис, томленый в сливках с добавлением обжаренных грецких орехов.
Комментарии
Пока нет комментариев.