Куриная грудка с гречкой и квашеной капустой
Сытное блюдо из куриной грудки, гречки и квашеной капусты, приготовленное на сковороде.
Ккал/100г260
Белки12,0
Жиры9,0
Углеводы22,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 200г
- Гречка - 100г
- Квашеная капуста - 150г
- Яйца куриные - 2шт (около 100г)
- Кефир - 100г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
- Масло растительное - 15г
Шаги
- Отварите гречку в подсоленной воде до готовности.
- На сковороде разогрейте растительное масло.
- Нарежьте куриную грудку кубиками и обжарьте до золотистой корочки.
- Добавьте к курице квашеную капусту и готовьте еще 5 минут.
- В отдельной миске взбейте яйца с кефиром, добавьте соль и перец.
- Смешайте готовую гречку с курицей и капустой, затем влейте яичную смесь.
- Готовьте на среднем огне, помешивая, до загустения яиц.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.