Горохово-свининый фриттата с беконом
Сытное блюдо из гороха, свинины и бекона, обжаренное до золотистой корочки.
Ккал/100г290
Белки12,0
Жиры15,0
Углеводы25,0
Ингредиенты
- Горох сушеный - 100г
- Овес - 50г
- Масло оливковое - 15г
- Масло подсолнечное - 10г
- Мука пшеничная - 30г
- Бекон - 50г
- Сало - 30г
- Свинина (ребра) - 100г
- Барбекю - 5г
- Тортилья пшеничная - 50г
- Хлеб цельнозерновой - 50г
Шаги
- Замочите горох в воде на 2-3 часа, затем отварите до мягкости.
- В сковороде разогрейте оливковое и подсолнечное масло, добавьте нарезанный бекон и сало, обжаривайте до хрустящей корочки.
- Добавьте нарезанную свинину и жарьте до готовности.
- Смешайте отварной горох, овес и муку, добавьте к мясу, перемешайте.
- Приправьте барбекю, жарьте на среднем огне до золотистой корочки.
- Подавайте с тортильей и цельнозерновым хлебом.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.