Горохово-свининый фриттата с беконом

Сытное блюдо из гороха, свинины и бекона, обжаренное до золотистой корочки.

Ккал/100г290
Белки12,0
Жиры15,0
Углеводы25,0

Ингредиенты

  • Горох сушеный - 100г
  • Овес - 50г
  • Масло оливковое - 15г
  • Масло подсолнечное - 10г
  • Мука пшеничная - 30г
  • Бекон - 50г
  • Сало - 30г
  • Свинина (ребра) - 100г
  • Барбекю - 5г
  • Тортилья пшеничная - 50г
  • Хлеб цельнозерновой - 50г

Шаги

  1. Замочите горох в воде на 2-3 часа, затем отварите до мягкости.
  2. В сковороде разогрейте оливковое и подсолнечное масло, добавьте нарезанный бекон и сало, обжаривайте до хрустящей корочки.
  3. Добавьте нарезанную свинину и жарьте до готовности.
  4. Смешайте отварной горох, овес и муку, добавьте к мясу, перемешайте.
  5. Приправьте барбекю, жарьте на среднем огне до золотистой корочки.
  6. Подавайте с тортильей и цельнозерновым хлебом.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку