Куриное рагу с крупами
Сытное и питательное блюдо из куриного мяса с разнообразными крупами.
Ккал/100г260
Белки22,0
Жиры8,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- куриная грудка - 200г
- куриные бедра - 200г
- горох сушеный - 100г
- гречка - 100г
- перловка - 100г
- оливковое масло - 15г
- соль - 5г
- перец черный - 2г
- зелень - 5г
Шаги
- Промойте все крупы под холодной водой.
- В кастрюле с кипящей подсоленной водой отварите горох, гречку и перловку до готовности.
- На сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте куриную грудку и бедра до золотистой корочки.
- Добавьте готовые крупы к куриному мясу, посолите и поперчите по вкусу.
- Тушите на среднем огне еще 10 минут, добавив зелень в конце.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Макароны с куриной грудкой
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ржаные конкилье с яблоками и апельсинами
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Куриный фарш с гречкой и овощами
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Варёные огурцы с молочным рыбным соусом
Необычное блюдо, где соленые огурцы отвариваются и подаются с легким соусом на основе молока и рыбного соуса.
Комментарии
Пока нет комментариев.