Фасоль с булгуром и зеленью

Сытное блюдо с фасолью, булгуром и свежими травами.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Фасоль красная - 100г
  • Булгур - 100г
  • Горох зеленый - 50г
  • Горох стручковый - 50г
  • Арахис - 30г
  • Базилик - 10г
  • Мята - 5г
  • Петрушка - 5г
  • Розмарин - 2г
  • Тимьян - 2г
  • Укроп - 5г
  • Чабрец - 2г
  • Оливковое масло - 20г

Шаги

  1. Замочите фасоль красную на ночь в воде, затем отварите до готовности.
  2. Отварите булгур согласно инструкции на упаковке.
  3. На сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте горох зеленый и стручковый в течение 5 минут.
  4. Добавьте отваренную фасоль и булгур, перемешайте.
  5. Добавьте арахис и нарезанные свежие травы, готовьте еще 5 минут.
  6. Приправьте специями по вкусу и подавайте горячим.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку