Гречка с помидорами и яйцом
Сытное и полезное блюдо из гречки с помидорами и яйцом, приготовленное методом варки.
Ккал/100г230
Белки9,0
Жиры7,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- Гречка - 150г
- Помидоры - 100г
- Яйца куриные - 2шт (около 120г)
- Соль - 2г
- Перец - 1г
Шаги
- Промойте гречку под холодной водой.
- Вскипятите воду в кастрюле и добавьте гречку.
- Сварите гречку на среднем огне около 15 минут до готовности.
- Пока гречка варится, нарежьте помидоры кубиками.
- Отварите яйца вкрутую в отдельной кастрюле (около 10 минут).
- Смешайте готовую гречку с нарезанными помидорами.
- Очистите и нарежьте вареные яйца, добавьте в гречку.
- Приправьте солью и перцем по вкусу, перемешайте и подавайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Макароны с куриной грудкой
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ржаные конкилье с яблоками и апельсинами
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Куриный фарш с гречкой и овощами
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Варёные огурцы с молочным рыбным соусом
Необычное блюдо, где соленые огурцы отвариваются и подаются с легким соусом на основе молока и рыбного соуса.
Комментарии
Пока нет комментариев.