Гречка с помидорами и яйцом
Сытное и полезное блюдо на основе гречки, помидоров и куриных яиц.
Ккал/100г220
Белки9,0
Жиры6,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- Гречка - 150г
- Помидоры - 100г
- Яйца куриные - 3шт (150г)
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
- Зелень (петрушка) - 5г
Шаги
- Отварите гречку в подсоленной воде до готовности (примерно 15-20 минут).
- Параллельно нарежьте помидоры кубиками.
- В отдельной кастрюле отварите яйца в течение 10 минут.
- Смешайте готовую гречку с нарезанными помидорами и нарезанными яйцами.
- Добавьте соль, перец и зелень, перемешайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Макароны с куриной грудкой
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ржаные конкилье с яблоками и апельсинами
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Куриный фарш с гречкой и овощами
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Варёные огурцы с молочным рыбным соусом
Необычное блюдо, где соленые огурцы отвариваются и подаются с легким соусом на основе молока и рыбного соуса.
Комментарии
Пока нет комментариев.