Гречка с помидорами и яйцом

Сытное и полезное блюдо на основе гречки, помидоров и куриных яиц.

Ккал/100г220
Белки9,0
Жиры6,0
Углеводы30,0

Ингредиенты

  • Гречка - 150г
  • Помидоры - 100г
  • Яйца куриные - 3шт (150г)
  • Соль - 2г
  • Перец черный - 1г
  • Зелень (петрушка) - 5г

Шаги

  1. Отварите гречку в подсоленной воде до готовности (примерно 15-20 минут).
  2. Параллельно нарежьте помидоры кубиками.
  3. В отдельной кастрюле отварите яйца в течение 10 минут.
  4. Смешайте готовую гречку с нарезанными помидорами и нарезанными яйцами.
  5. Добавьте соль, перец и зелень, перемешайте.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку