Гречка с помидорами и яйцом

Сытное и простое блюдо из гречки, помидоров и яиц, приготовленное методом варки.

Ккал/100г240
Белки9,5
Жиры6,0
Углеводы30,0

Ингредиенты

  • Гречка - 150г
  • Помидоры - 100г
  • Яйца куриные - 2шт (около 120г)
  • Соль - 2г
  • Перец - 1г
  • Зелень (петрушка) - 5г

Шаги

  1. Промойте гречку под холодной водой.
  2. В кастрюле доведите до кипения 400 мл воды, добавьте гречку и немного соли.
  3. Уменьшите огонь и варите гречку под крышкой 15-20 минут до готовности.
  4. Пока гречка варится, нарежьте помидоры кубиками.
  5. В отдельной кастрюле отварите яйца в течение 10 минут.
  6. Когда гречка готова, добавьте к ней нарезанные помидоры и перемешайте.
  7. Очистите яйца, нарежьте их и добавьте в гречку с помидорами.
  8. Приправьте блюдо перцем и посыпьте зеленью перед подачей.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку