Гречка с шампиньонами и брокколи под сметанно-сырным соусом
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с добавлением свежей зелени и нежного сливочного соуса.
Ккал/100г186
Белки10,5
Жиры6,5
Углеводы22,5
Ингредиенты
- Гречка - 100г
- Шампиньоны - 150г
- Брокколи (свежая или замороженная) - 150г
- Сметана (20%) - 50г
- Сыр мягкий (например, адыгейский или моцарелла) - 50г
- Петрушка - 5г
- Укроп - 5г
Шаги
- Отварите гречку до готовности в подсоленной воде (соль не указана в списке, но подразумевается для варки).
- Шампиньоны нарежьте пластинками. Брокколи разделите на мелкие соцветия.
- В отдельной кастрюле отварите брокколи до полуготовности (около 5-7 минут).
- Добавьте нарезанные шампиньоны к брокколи и варите еще 5 минут.
- Слейте воду с овощей.
- В небольшой емкости смешайте сметану и нарезанный кубиками мягкий сыр.
- Смешайте готовую гречку с овощами и сырно-сметанной смесью.
- Мелко нарежьте петрушку и укроп, добавьте в блюдо и аккуратно перемешайте.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Макароны с куриной грудкой
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ржаные конкилье с яблоками и апельсинами
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Куриный фарш с гречкой и овощами
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Варёные огурцы с молочным рыбным соусом
Необычное блюдо, где соленые огурцы отвариваются и подаются с легким соусом на основе молока и рыбного соуса.
Комментарии
Пока нет комментариев.