Приложение Google Play RuStore

Рыбная каша "Морской Завтрак" из круп и консервов

Простое и сытное блюдо, сваренное на молоке с добавлением двух видов рыбных консервов и мягкого сыра.

40 мин
186 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

6,5

Углеводы

21,5

Ингредиенты

10 продуктов
  • Гречка - 50г
  • Овсянка - 50г
  • Рис белый - 50г
  • Горбуша консервированная (в собственном соку) - 120г
  • Сайра консервированная (в масле) - 120г
  • Молоко коровье - 400г
  • Вода - 300г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Сыр мягкий - 50г
  • Сметана - 30г

Приготовление

8 шагов
  1. Смешайте гречку, овсянку и рис. Промойте крупы.
  2. В кастрюле смешайте воду и молоко. Доведите до кипения.
  3. Всыпьте промытые крупы в кипящую жидкость. Варите на медленном огне, периодически помешивая, до готовности круп (около 20-25 минут).
  4. Пока варятся крупы, слейте жидкость с консервированной горбуши и сайры. Рыбу разомните вилкой.
  5. Когда крупы почти готовы, добавьте размятую рыбу и подсолнечное масло. Перемешайте.
  6. Варите еще 5 минут, помешивая.
  7. Снимите кастрюлю с огня. Добавьте мягкий сыр и сметану. Тщательно перемешайте до растворения сыра и получения однородной кремовой консистенции.
  8. Дайте настояться под крышкой 5 минут перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.