Гречка с тушёнкой и маринованными огурцами
Сытное блюдо из гречки с тушёнкой и свежими маринованными огурцами, приправленное укропом.
Ккал/100г290
Белки12,0
Жиры10,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- гречка - 100г
- тушёнка свиная - 150г
- маринованные огурцы - 100г
- яйца куриные - 2шт (около 120г)
- укроп - 10г
- цельнозерновой хлеб - 50г
- растительное масло - 10г
- соль - 2г
- перец - 1г
Шаги
- Отварите гречку в подсоленной воде до готовности.
- На сковороде разогрейте масло и обжарьте тушёнку до румяной корочки.
- Добавьте к тушёнке нарезанные маринованные огурцы и укроп, перемешайте.
- В отдельной сковороде приготовьте яйца-глазуньи.
- Смешайте гречку с тушёнкой и огурцами, подавайте с яйцом и цельнозерновым хлебом.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.