Тунец с фасолью и овощами
Сытное и питательное блюдо, приготовленное из консервированного тунца, фасоли и свежих овощей.
Ингредиенты
- помидоры - 200г
- огурцы - 150г
- яйца куриные - 100г
- фасоль белая - 150г
- фасоль красная - 150г
- тунец консервированный - 150г
- оливковое масло - 15г
- соль - 2г
- перец черный - 1г
- зелень (петрушка) - 5г
Шаги
- Отварите яйца вкрутую, затем охладите и нарежьте.
- Промойте фасоль и откиньте на дуршлаг.
- Нарежьте помидоры и огурцы кубиками.
- В сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте помидоры и обжаривайте 5 минут.
- Добавьте фасоль, тунец и яйца, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
- Добавьте огурцы, зелень, соль и перец, перемешайте и готовьте 2 минуты.
Реакции
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.