Перловка с тунцом и яйцом

Сытное и полезное блюдо на основе перловки с добавлением тунца и яиц.

Ккал/100г240
Белки11,0
Жиры9,0
Углеводы22,0

Ингредиенты

  • перловка - 100г
  • тунец консервированный - 100г
  • яйца куриные - 2шт (около 120г)
  • масло подсолнечное - 15г

Шаги

  1. Отварите перловку в подсоленной воде до готовности, около 20 минут.
  2. На сковороде разогрейте подсолнечное масло.
  3. Добавьте отваренную перловку на сковороду и обжаривайте 5 минут.
  4. Добавьте консервированный тунец и перемешайте.
  5. В отдельной сковороде приготовьте яйца, обжарив их до желаемой степени готовности.
  6. Подавайте перловку с тунцом, сверху положите жареное яйцо.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку