App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Салат из нута и тунца с булгуром
Сытный и питательный салат, приготовленный из нута, тунца и булгура, идеально подходит для обеда.
12,0
9,0
30,0
Ингредиенты
- Нут - 100г
- Тунец консервированный - 100г
- Булгур - 80г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
- Зелень (петрушка) - 5г
Приготовление
- Промойте нут и замочите его на ночь в воде.
- Сварите нут в кипящей воде до мягкости (примерно 1-1.5 часа).
- Отварите булгур в соответствии с инструкцией на упаковке (обычно 10-15 минут).
- Слейте воду с нута и булгура, дайте им остыть.
- Смешайте нут, булгур и тунца в большой миске.
- Добавьте масло, соль, перец и мелко нарезанную зелень, хорошо перемешайте.
- Подавайте салат холодным или комнатной температуры.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытная каша из смеси белого риса и пшена, приготовленная на воде с добавлением подсолнечного масла.
Сытная и нежная каша, приготовленная из смеси пшеничной крупы и белого риса на молоке.
Сытная и нежная молочная каша, приготовленная из смеси пшеничной крупы и белого риса.
Сытная и полезная каша из смеси гречки, овсянки, перловки и полбы, приготовленная в кастрюле.
Простое и питательное блюдо, сочетающее текстуру отварного картофеля и двух видов круп.
Сытное блюдо из смеси спагетти, гречки и риса, отваренных вместе для создания уникальной текстуры.
Комментарии
Пока нет комментариев.