Салат с тунцом и крупами
Сытный салат с консервированным тунцом и разнообразными крупами, приготовленный на воде.
12,0
9,0
40,0
Ингредиенты
- Нут - 100г
- Тунец консервированный - 150г
- Булгур - 100г
- Гречка - 100г
- Овсянка - 50г
- Перловка - 100г
- Полба - 50г
- Пшеничная крупа - 50г
- Пшено - 50г
- Рис белый - 100г
- Ячневая крупа - 50г
- Макароны - 100г
- Масло подсолнечное - 15г
- Яйца куриные - 2шт
Приготовление
- Отварите нут, булгур, гречку, перловку, полбу, пшеничную крупу, пшено, рис, ячневую крупу и макароны до готовности.
- Отварите яйца вкрутую и нарежьте их.
- Смешайте все отваренные крупы с консервированным тунцом.
- Добавьте нарезанные яйца и полейте подсолнечным маслом.
- Перемешайте и подавайте к столу.
Реакции
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное блюдо из смеси спагетти, гречки и риса, отваренных вместе для создания уникальной текстуры.
Сытный гарнир из смеси гречки, риса и булгура, приготовленный в одной кастрюле с добавлением масла и специй.
Сытное блюдо из смеси пяти злаков, томленой баранины и нежного кефирно-икорного соуса.
Сытный гарнир из смеси гречки, риса и булгура, приготовленный методом варки.
Сытная каша из смеси гречки, овсянки и пшена, приготовленная в одной кастрюле.
Питательное блюдо из перловой крупы с белой фасолью, шампиньонами и сардинами, приправленное свежей зеленью.
Комментарии
Пока нет комментариев.