Куриная грудка с гречкой и укропом
Сытное и полезное блюдо из куриной грудки с гречкой, приправленное укропом и кетчупом.
Ккал/100г260
Белки12,0
Жиры9,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Гречка - 150г
- Куриная грудка - 200г
- Укроп - 5г
- Масло подсолнечное - 15г
- Кетчуп - 30г
Шаги
- Отварите гречку в подсоленной воде до готовности, около 15-20 минут.
- Нарежьте куриную грудку на небольшие кусочки.
- На сковороде разогрейте подсолнечное масло и обжарьте куриную грудку до золотистой корочки.
- Добавьте готовую гречку к курице и перемешайте.
- Добавьте укроп и кетчуп, тщательно перемешайте и прогрейте еще 2-3 минуты.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.