Салат 'Сытный вареный'
Простой и сытный салат, приготовленный на основе вареных овощей, яиц и колбасы, заправленный минимальным количеством масла.
Ккал/100г186
Белки10,5
Жиры8,5
Углеводы18,5
Ингредиенты
- Картофель - 300г
- Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт)
- Колбаса вареная - 150г
- Огурцы (свежие) - 100г
- Горошек зеленый консервированный - 100г (нетто)
- Лук репчатый - 50г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
- Растительное масло (для заправки) - 15г
Шаги
- Отварите картофель в мундире до готовности (около 20-25 минут). Остудите, очистите и нарежьте кубиками 0.7-1 см.
- Сварите яйца вкрутую (8-10 минут после закипания). Остудите в холодной воде, очистите и нарежьте кубиками.
- Нарежьте вареную колбасу и свежие огурцы кубиками такого же размера, как картофель.
- Мелко нарежьте репчатый лук.
- Слейте жидкость с консервированного горошка.
- Смешайте в большой миске нарезанные картофель, колбасу, огурцы, яйца, лук и горошек.
- Добавьте соль и перец по вкусу. Аккуратно перемешайте.
- Заправьте салат растительным маслом перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Макароны с куриной грудкой
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ржаные конкилье с яблоками и апельсинами
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Куриный фарш с гречкой и овощами
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Варёные огурцы с молочным рыбным соусом
Необычное блюдо, где соленые огурцы отвариваются и подаются с легким соусом на основе молока и рыбного соуса.
Комментарии
Пока нет комментариев.