Салат 'Сытный вареный'

Простой и сытный салат, приготовленный на основе вареных овощей, яиц и колбасы, заправленный минимальным количеством масла.

Ккал/100г186
Белки10,5
Жиры8,5
Углеводы18,5

Ингредиенты

  • Картофель - 300г
  • Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт)
  • Колбаса вареная - 150г
  • Огурцы (свежие) - 100г
  • Горошек зеленый консервированный - 100г (нетто)
  • Лук репчатый - 50г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для заправки) - 15г

Шаги

  1. Отварите картофель в мундире до готовности (около 20-25 минут). Остудите, очистите и нарежьте кубиками 0.7-1 см.
  2. Сварите яйца вкрутую (8-10 минут после закипания). Остудите в холодной воде, очистите и нарежьте кубиками.
  3. Нарежьте вареную колбасу и свежие огурцы кубиками такого же размера, как картофель.
  4. Мелко нарежьте репчатый лук.
  5. Слейте жидкость с консервированного горошка.
  6. Смешайте в большой миске нарезанные картофель, колбасу, огурцы, яйца, лук и горошек.
  7. Добавьте соль и перец по вкусу. Аккуратно перемешайте.
  8. Заправьте салат растительным маслом перед подачей.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку