Морская капуста с морепродуктами
Вкусное блюдо из белокочанной капусты с мидиями, креветками и кальмарами в томатном соусе.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Белокочанная капуста - 300г
- Мидии - 150г
- Креветки - 150г
- Кальмары - 150г
- Томатная паста - 100г
- Гвоздика - 2г
- Перец черный - 1г
- Оливковое масло - 15г
Шаги
- Нарежьте белокочанную капусту и обжарьте ее на оливковом масле до мягкости.
- Добавьте мидии, креветки и кальмары, обжаривайте еще 5-7 минут.
- Добавьте томатную пасту, гвоздику и черный перец, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.