Овсяно-творожные оладьи с овощами
Вкусные и полезные оладьи из овсянки и творога, поданные с свежими овощами.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Творог обезжиренный - 200г
- Яйца куриные - 100г (2 яйца)
- Сыр твердый - 50г
- Овсянка - 100г
- Йогурт греческий - 100г
- Огурцы - 100г
- Помидоры - 100г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
- Масло растительное - 15г
Шаги
- Смешайте творог, яйца, овсянку и тертый сыр в глубокой миске.
- Добавьте йогурт, соль и перец, тщательно перемешайте до однородной массы.
- Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне.
- Ложкой выкладывайте тесто на сковороду, формируя оладьи.
- Обжаривайте оладьи с обеих сторон до золотистой корочки.
- Подавайте оладьи с нарезанными огурцами и помидорами.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.