Отварное орзо с курицей и пекинской капустой
Простое и легкое блюдо, приготовленное методом варки, с использованием орзо, куриной грудки и пекинской капусты.
Ккал/100г146
Белки15,5
Жиры1,8
Углеводы16,5
Ингредиенты
- Орзо - 100г
- Куриная грудка (филе) - 150г
- Китайская капуста - 150г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Подготовьте куриную грудку: нарежьте ее небольшими кубиками.
- Вскипятите воду в кастрюле, посолите ее. Опустите курицу в кипящую воду и варите до готовности (около 15 минут).
- Через 10 минут варки курицы добавьте в ту же кастрюлю орзо.
- Пока варятся курица и орзо, тонко нашинкуйте китайскую капусту.
- Когда орзо будет готово (следуйте инструкции на упаковке, обычно 8-10 минут), добавьте нашинкованную капусту в кастрюлю.
- Варите все вместе еще 2-3 минуты, пока капуста слегка не размягчится, но останется хрустящей.
- Слейте лишнюю воду. Поперчите по вкусу.
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Макароны с куриной грудкой
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ржаные конкилье с яблоками и апельсинами
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Куриный фарш с гречкой и овощами
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Варёные огурцы с молочным рыбным соусом
Необычное блюдо, где соленые огурцы отвариваются и подаются с легким соусом на основе молока и рыбного соуса.
Комментарии
Пока нет комментариев.