Куриные бедра с лапшой и овощами
Сытное блюдо из куриных бедер с шпинатной лапшой и овощами, запеченное до золотистой корочки.
Ккал/100г290
Белки12,0
Жиры10,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- Куриные бедра - 300г
- Лапша шпинатная - 200г
- Икра кабачковая - 100г
- Морская капуста - 50г
- Сыр твердый - 50г
- Масло подсолнечное - 15г
- Сметана - 100г
- Белокочанная капуста - 100г
- Картофель - 150г
- Специи (соль, перец) - 5г
Шаги
- Отварите лапшу шпинатную согласно инструкции на упаковке.
- Обжарьте куриные бедра на подсолнечном масле до золотистой корочки.
- Добавьте нарезанный картофель и капусту, жарьте до готовности.
- Добавьте икру кабачковую и морскую капусту, перемешайте.
- Смешайте готовую лапшу с куриными бедрами и овощами, добавьте сметану и тертый сыр.
- Тщательно перемешайте и подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.