Куриная грудка с картофелем и рисом
Сытное блюдо из куриной грудки, картофеля и риса, приправленное специями.
Ккал/100г270
Белки12,0
Жиры7,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Картофель - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Рис белый - 150г
- Салат листовой - 20г
- Горчица - 10г
- Сметана 20% - 50г
- Соевый соус - 10г
- Кориандр - 2г
- Лавровый лист - 1г
- Паприка - 2г
- Перец черный - 1г
- Масло подсолнечное - 15г
Шаги
- Отварите куриную грудку до готовности, добавив лавровый лист и перец.
- В отдельной кастрюле отварите рис до готовности.
- Очистите и нарежьте картофель, отварите его до мягкости.
- На сковороде разогрейте подсолнечное масло, обжарьте нарезанный лук до золотистого цвета.
- Смешайте готовую куриную грудку, картофель и рис, добавьте горчицу, соевый соус, паприку и кориандр.
- Подавайте с салатом и сметаной.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Макароны с куриной грудкой
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ржаные конкилье с яблоками и апельсинами
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Куриный фарш с гречкой и овощами
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Варёные огурцы с молочным рыбным соусом
Необычное блюдо, где соленые огурцы отвариваются и подаются с легким соусом на основе молока и рыбного соуса.
Комментарии
Пока нет комментариев.