Куриная грудка с картофелем и рисом

Сытное блюдо из куриной грудки, картофеля и риса, приправленное специями.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Картофель - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Рис белый - 150г
  • Салат листовой - 30г
  • Горчица - 10г
  • Сметана 20% - 50г
  • Соевый соус - 15г
  • Кориандр - 2г
  • Лавровый лист - 1г
  • Паприка - 2г
  • Перец черный - 1г
  • Масло подсолнечное - 20г

Шаги

  1. Отварите рис до готовности.
  2. Очистите и нарежьте картофель, обжарьте его на подсолнечном масле до золотистой корочки.
  3. Нарежьте куриную грудку и лук, добавьте к картофелю и обжаривайте до готовности курицы.
  4. Добавьте горчицу, соевый соус, специи и тщательно перемешайте.
  5. Подавайте с отварным рисом и свежим салатом.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку