Куриная грудка с картофелем и рисом

Сытное блюдо из куриной грудки, картофеля и риса, приправленное специями.

Ккал/100г265
Белки12,0
Жиры9,0
Углеводы30,0

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Картофель - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Салат листовой - 30г
  • Горчица - 10г
  • Сметана 20% - 50г
  • Соевый соус - 10г
  • Кориандр - 2г
  • Лавровый лист - 1г
  • Паприка - 3г
  • Перец черный - 1г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Рис белый - 150г

Шаги

  1. Отварите рис до готовности согласно инструкции на упаковке.
  2. Очистите и нарежьте картофель кубиками, лук - полукольцами.
  3. На сковороде разогрейте подсолнечное масло и обжарьте лук до золотистого цвета.
  4. Добавьте куриную грудку, нарезанную кубиками, и обжаривайте до готовности.
  5. Добавьте картофель и продолжайте готовить, помешивая, до мягкости картофеля.
  6. Приправьте смесь горчицей, соевым соусом, кориандром, лавровым листом, паприкой и черным перцем.
  7. Подавайте блюдо с отварным рисом и свежим салатом.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку