Приложение Google Play RuStore

Салат 'Морской Огород' с Сайрой и Колбасой

Сытный салат, приготовленный методом варки основных компонентов, с добавлением консервированных овощей и маринованных огурцов.

25 мин
196 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

10,5

Углеводы

13,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Сайра консервированная (в масле) - 150г
  • Кукуруза консервированная - 150г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Колбаса вареная - 100г
  • Огурцы маринованные - 80г
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г

Приготовление

7 шагов
  1. Сварите яйца вкрутую (около 10 минут после закипания). Остудите в холодной воде, очистите и нарежьте мелкими кубиками.
  2. Слейте жидкость с консервированной сайры и разомните рыбу вилкой.
  3. Нарежьте вареную колбасу и маринованные огурцы мелкими кубиками.
  4. Слейте жидкость с консервированной кукурузы.
  5. В большой миске смешайте размятую сайру, нарезанные яйца, колбасу, огурцы и кукурузу.
  6. Добавьте соль и черный перец. Аккуратно перемешайте все ингредиенты. Поскольку сайра консервирована в масле, дополнительное масло или майонез не требуются для данного рецепта (метод boil подразумевает минимальное добавление жиров, но консервы уже содержат жир).
  7. Подавайте салат охлажденным.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.