Салат 'Морской Завтрак' вареный

Простой салат из консервированной сайры, кукурузы и вареной колбасы, скрепленный вареными яйцами, приготовленный методом варки.

Ккал/100г216
Белки14,5
Жиры12,5
Углеводы11,0

Ингредиенты

  • Сайра консервированная в масле - 150г
  • Кукуруза консервированная - 120г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 средних яйца)
  • Колбаса вареная - 80г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Отварите яйца до состояния вкрутую (10 минут после закипания). Остудите в холодной воде, очистите.
  2. Слейте жидкость (масло и вода) с консервированной сайры. Разомните рыбу вилкой.
  3. Слейте жидкость с консервированной кукурузы.
  4. Нарежьте вареную колбасу и вареные яйца мелкими кубиками (примерно 0.5 см).
  5. Смешайте в миске размятую сайру, нарезанную колбасу, кукурузу и яйца.
  6. Добавьте соль и перец. Аккуратно перемешайте все ингредиенты. Поскольку способ приготовления указан как 'boil', предполагается, что все компоненты либо варятся (яйца), либо уже готовы к употреблению (консервы, колбаса). Перемешивание и доведение до температуры подачи (теплой) является финальным этапом.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку