Куриные крылья с булгуром и морковью
Сытное блюдо из куриных крыльев, подаваемое с булгуром и морковью.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Куриные крылья - 500г
- Булгур - 200г
- Морковь - 100г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Шаги
- Куриные крылья промыть и обсушить.
- В глубокой сковороде разогреть оливковое масло и обжарить крылья до золотистой корочки.
- Морковь нарезать мелкими кубиками и добавить к крыльям, готовить еще 5 минут.
- Булгур промыть и добавить в сковороду, залить водой в соотношении 1:2.
- Посолить, поперчить и довести до кипения, затем уменьшить огонь и варить под крышкой 15 минут.
- Снять с огня и дать настояться 5 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.