Куриные крылья с булгуром и морковью

Сытное блюдо из куриных крыльев, подаваемое с булгуром и морковью.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Куриные крылья - 500г
  • Булгур - 200г
  • Морковь - 100г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 2г
  • Перец черный - 1г

Шаги

  1. Куриные крылья промыть и обсушить.
  2. В глубокой сковороде разогреть оливковое масло и обжарить крылья до золотистой корочки.
  3. Морковь нарезать мелкими кубиками и добавить к крыльям, готовить еще 5 минут.
  4. Булгур промыть и добавить в сковороду, залить водой в соотношении 1:2.
  5. Посолить, поперчить и довести до кипения, затем уменьшить огонь и варить под крышкой 15 минут.
  6. Снять с огня и дать настояться 5 минут перед подачей.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку