Куриные крылья с булгуром и морковью

Сытное блюдо из куриных крыльев, поданное с булгуром и морковью, обжаренное до золотистой корочки.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Куриные крылья - 500г
  • Булгур - 200г
  • Морковь - 100г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 3г
  • Перец - 2г

Шаги

  1. Куриные крылья промыть и обсушить.
  2. Нагреть сковороду с оливковым маслом.
  3. Обжарить куриные крылья до золотистой корочки.
  4. Нарезать морковь и добавить к крыльям, обжаривать еще 5 минут.
  5. Добавить булгур и 600 мл воды, довести до кипения.
  6. Уменьшить огонь и варить под крышкой 15 минут.
  7. Посолить и поперчить по вкусу, подавать горячим.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку