Куриные крылья с булгуром и морковью
Сытное блюдо из куриных крыльев, поданное с булгуром и морковью, обжаренное до золотистой корочки.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Куриные крылья - 500г
- Булгур - 200г
- Морковь - 100г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 3г
- Перец - 2г
Шаги
- Куриные крылья промыть и обсушить.
- Нагреть сковороду с оливковым маслом.
- Обжарить куриные крылья до золотистой корочки.
- Нарезать морковь и добавить к крыльям, обжаривать еще 5 минут.
- Добавить булгур и 600 мл воды, довести до кипения.
- Уменьшить огонь и варить под крышкой 15 минут.
- Посолить и поперчить по вкусу, подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.