Баранина с овощами и зеленью

Сытное блюдо из баранины с зеленым горохом и овощами, приправленное свежими травами.

Ккал/100г250
Белки12,0
Жиры10,0
Углеводы15,0

Ингредиенты

  • баранина - 300г
  • горох зеленый - 100г
  • маслята - 150г
  • баклажаны - 100г
  • белокочанная капуста - 100г
  • брокколи - 100г
  • брюссельская капуста - 100г
  • оливковое масло - 15г
  • подсолнечное масло - 10г
  • базилик - 5г
  • мелисса - 5г
  • мята - 5г
  • горчица семена - 2г

Шаги

  1. Нарежьте баранину кубиками и обжарьте на оливковом и подсолнечном масле до золотистой корочки.
  2. Добавьте нарезанные баклажаны, белокочанную капусту, брокколи и брюссельскую капусту, жарьте до мягкости.
  3. Добавьте зеленый горох и маслята, продолжайте жарить еще 5-7 минут.
  4. Приправьте блюдо базиликом, мелиссой, мятой и горчицей, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.
  5. Подавайте горячим.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку