Карп с булгуром и белыми грибами

Ароматное блюдо из карпа, булгура и белых грибов с добавлением апельсинов и изюма.

Ккал/100г260
Белки12,0
Жиры9,0
Углеводы22,0

Ингредиенты

  • карп - 300г
  • булгур - 150г
  • белые грибы - 100г
  • апельсин - 100г
  • изюм - 50г
  • оливковое масло - 15г
  • соль - 3г
  • перец - 2г

Шаги

  1. Очистите карпа, удалите внутренности и нарежьте на порционные куски.
  2. Замочите булгур в горячей воде на 20 минут.
  3. На сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте нарезанные белые грибы и обжаривайте до золотистой корочки.
  4. Добавьте куски карпа к грибам и обжаривайте с обеих сторон до готовности.
  5. Добавьте замоченный булгур, изюм и сок апельсина, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
  6. Приправьте солью и перцем по вкусу.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку