Жареная курица с перловкой и сырной корочкой

Кусочки куриной грудки, обжаренные с отварной перловкой, залитые яично-молочной смесью с добавлением сыра и обжаренные до золотистой корочки.

Ккал/100г235
Белки18,5
Жиры9,5
Углеводы19,0

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Перловка - 100г
  • Яйца куриные - 2 шт (100г)
  • Молоко коровье - 100г
  • Сыр твердый - 50г
  • Сметана - 50г
  • Кефир - 50г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г
  • Соль (условно, 2г)

Шаги

  1. Отварите перловку до готовности (около 40 минут). Остудите.
  2. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками (около 2х2 см).
  3. В миске смешайте яйца, молоко, кефир, сметану и соль. Натрите твердый сыр и добавьте половину в смесь.
  4. На сковороде разогрейте масло. Обжарьте куриную грудку до полуготовности (около 5-7 минут).
  5. Добавьте к курице отваренную перловку. Обжаривайте вместе 3 минуты.
  6. Залейте содержимое сковороды яично-молочной смесью. Уменьшите огонь до минимума.
  7. Посыпьте оставшимся сыром сверху. Накройте крышкой и тушите/дожаривайте на медленном огне до загустения заливки и готовности курицы (около 10-12 минут).

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку