Отварная свинина с картофелем и рисом
Простое диетическое блюдо, приготовленное методом варки, включающее свиную вырезку, картофель и белый рис.
Ккал/100г166
Белки14,5
Жиры5,5
Углеводы15,0
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 200г
- Картофель - 300г
- Рис белый - 100г
- Соль - 5г
- Вода - 1500г
Шаги
- Свинину промойте, нарежьте крупными кусками (примерно 50г каждый).
- Картофель очистите и нарежьте крупными кусками.
- Рис промойте до прозрачной воды.
- В большую кастрюлю налейте воду, доведите до кипения.
- Положите в кипящую воду свинину и соль. Варите на среднем огне 30 минут.
- Через 30 минут добавьте картофель и варите еще 15 минут.
- Добавьте промытый рис и варите до готовности риса и картофеля (обычно еще 15-20 минут).
- Подавайте мясо, картофель и рис вместе, используя бульон по желанию.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Макароны с куриной грудкой
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ржаные конкилье с яблоками и апельсинами
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Куриный фарш с гречкой и овощами
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Варёные огурцы с молочным рыбным соусом
Необычное блюдо, где соленые огурцы отвариваются и подаются с легким соусом на основе молока и рыбного соуса.
Комментарии
Пока нет комментариев.