Отварная свинина с картофелем и рисом

Простое диетическое блюдо, приготовленное методом варки, включающее свиную вырезку, картофель и белый рис.

Ккал/100г166
Белки14,5
Жиры5,5
Углеводы15,0

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 200г
  • Картофель - 300г
  • Рис белый - 100г
  • Соль - 5г
  • Вода - 1500г

Шаги

  1. Свинину промойте, нарежьте крупными кусками (примерно 50г каждый).
  2. Картофель очистите и нарежьте крупными кусками.
  3. Рис промойте до прозрачной воды.
  4. В большую кастрюлю налейте воду, доведите до кипения.
  5. Положите в кипящую воду свинину и соль. Варите на среднем огне 30 минут.
  6. Через 30 минут добавьте картофель и варите еще 15 минут.
  7. Добавьте промытый рис и варите до готовности риса и картофеля (обычно еще 15-20 минут).
  8. Подавайте мясо, картофель и рис вместе, используя бульон по желанию.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку