Гречка с сардинами

Сытное и простое блюдо из гречки с консервированными сардинами, обжаренное на подсолнечном масле.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Гречка - 100г
  • Сардины консервированные - 150г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 2г
  • Перец - 1г

Шаги

  1. Сначала отварите гречку в подсоленной воде до готовности, согласно инструкции на упаковке.
  2. В сковороде разогрейте подсолнечное масло на среднем огне.
  3. Добавьте консервированные сардины в сковороду и обжаривайте их 3-5 минут.
  4. Когда гречка будет готова, добавьте её в сковороду к сардинам и тщательно перемешайте.
  5. Обжаривайте смесь еще 2-3 минуты, приправив перцем по вкусу.
  6. Подавайте горячим.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку